ボディメンテナンス or プライベートレッスン

ボディメンテナンス / ダンス

プライベートレッスンにはダンスとボディメンテナンスの2コースあります。 下記を参考の上、お気軽にご相談ください。

ダンスクラスの方へ

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時間45分〜)

 こんな方にオススメ

  • テクニック向上
  • しなやかな動きの為に
  • 体の柔軟性

※多種のダンスや競技を行っているお子様から中学生、高校生、大人の方まで様々にご利用いただいております。はっきりと出来ない動きについて、またこういう部分を磨きたい、漠然ともっと向上したいなどのご要望もあります。

なぜそうなるのか、または体の使い方や自宅で行うトレーニングもご提案しております。お子様につきまして、ご希望がありましたら初回、お母様にも説明しながら進めますのでお申し出ください。 【オススメ!】 ダンスクラスと並行して、月一回くらいのペースでプライベートレッスンを受けていただくと、毎週のレッスンに深みと集中力が上がります。

                   ボディメンテナンス


時間60分               6,000

 循環が悪い、体が重い、気分が滅入る、思考の低下、パフォーマンスを上げたい、お子様の色々…etc

◆こんな方にオススメ!

循環が悪い

体が重い

気分が滅入る

体を柔らかくしたい、筋肉のこわばり

自律神経系

動きたくない、運動したくない

スポーツやダンスなどパフォーマンスを上げたいなど

◎お子様にも…♬

集中力を上げたい

落ち着きがない、不安定

首肩の凝り

姿勢の改善…などetc

緊張やストレス、疲れて硬くなり動きづらくなった体は痛みなどのサインを出します。生まれつき、または長年の癖は筋肉を揉み解すだけでは元に戻ってしまいます。神経システムに働きかけ、その方の体に合わせた施術をします。

ダンスやスポーツなど、日々の練習でも成果が出ない方も動きの改善により技術を習得し易くなります。運動嫌いになってしまっている方も動きたくなる体へと変わっていきます。 施術前に気になる事、部位、または希望をお伝え下さい。後々からの効果もあります。施術後は体も軽く、気分もスッキリします。施術の積み重ねで動きや癖、姿勢も改善し、様々な可能性が高まります。

大人の方はもちろん、お子様の施術も行っております。

お子様は落ち着きが出たり、集中力を上げます。また近年、子供の首肩の凝りも多く、姿勢の改善にも役立ちます。よく転んでしまうお子様もいらっしゃっています。

また癇癪持ちのお子様や赤ちゃんの筋肉の強張りなどにも効果が出ております。

マッサージなどの施術経験のない方、マッサージなどに通っていらっしゃる方も是非一度ご利用ください。

 

◆午前10時から夜10終 現在、月曜、火曜、水曜が取りやすくなっております

スタジオ会員の方 60分 6000(税込)

非会員の方 70分 7000(税込)

 トレーナー木村美希

2004年コンセルバトワール大学のペーター・ゴスの教授法で許可を得インナーマッスルクラスを開催。2016年ダンスクラスと並行し、機能解剖学を勉強後(脳科学)、ボディケアクラス、個人の身体の動き、機能を高めるボディメンテナンスを行う。                                

受講者様の声を以下のリンクよりお読みください。

http://www.dance-miki.com/blog/3420/

 

am10-pm10終了。年末29日まで。日時はご相談の上、決めさせていただいております。