スタッフブログ

いつでもエネルギーを出しきる

 

ダンスクラスのレッスンでは、12月のそれぞれの第1週目のレッスンに保護者参観を行います。子供達の成長をご家族の方が見られる機会です。楽しみにして下さい。

今日もレッスンがありました。小学生の低学年の子達にも体の使い方を細かく説明しながら進めています。すぐに出来るようにはなりませんが子供達は試行錯誤しながら、自分自身と向き合っています。

子供達もその時々、心配な事もあったりしてレッスン前にお話をしてくれます。レッスン中見ていて、ふと心配そうな顔をしたりしながらも自分と向き合いレッスンをしています。

でも最後に音楽に合わせて踊り出したとたん笑顔になります。その瞬間、私もホッとして嬉しくなります。

体と心を全部を使い切って踊って、気持ちも体も大きく成長して、いつも精一杯のエネルギーを出しきれる様に指導しています。

 

体と共に感性を磨いて

今月のジュニアダンスクラスでは、ライオンキングの曲で踊っています。

 

スケールの大きな曲で子供たちが捉える事が出来るように出来るだけ分かり易い道のりで進めて行きましたが、最初は“?”な顔の子供たちが、次第に精一杯体を使い踊っているのを見てスケール感と言う所では共感出来てきたかな思いました。

子供達に、この曲を踊ってどう?と聞いたら、全員が気持ち良い!と答えました。どんな踊りだと思うと聞くと、格好良い、強い、広い、優しい、綺麗な声など。色にすると黄色、茶色、青、紫でした。

それぞれ、色々なイメージを話してくれました。こんなスケール感がある曲を子供達に使う事を初めは躊躇していましたが、子供達の吸収は早いです。

 

これからも色々と挑戦して行きます。

 

努力が実る時

 

ジュニアダンスクラスも、毎月、曲を変えて振付をしています。

今月はミュージカルのアニー、tomorrow で踊りました。曲に合わせて歩く、これをパターンを変え、どんな気持ちで歩くの?この動きをするとどう感じるの?などと質問したり、じゃぁ、それを表現してみてーなど進めて行くと、子供たちなりの探索が始まり、変化し始めます。

今日は顔、体の筋肉と、こんな風に繋がっているんだよ〜っと、説明をした後ステップを踏むとガラッと動きが変わりました。足も背中も伸びて、リズムにもピッタリ合いました。

今日は一人、逆立ちが一人で出来る様になったぁ−と嬉しそうに報告してくれた子がいました。そこで、私が骨盤の動きが良くなったからだよ。ちゃんとストレッチからやって行くと、もっともっと良くなれるよ!と言うと、はいっ!といつにない大きな声でお返事をしてくれました。

練習の積み重ねから出来る事が増える経験にも大きな価値があります。でもそれだけではなく、

このスタジオ全クラスの目的として自分を知り、それが向上に繋がる事、体や心のコントロールを取れるようになれる事です。

皆んなと楽しみながら前進して行きたいです。

ダンス を長く続けて

昨日の夜、アドバンスクラスがありました。

毎月、曲を変え表現力や振り覚え、テクニックを鍛えています。流石に長くやっている子達でも踊る時は真剣です。体の使い方、表現などの説明を入れると、それぞれが試行錯誤しトライします。続けて来たからこその集中力と理解力で緊張感が増し、更にダンスを引き上げます。本当に楽しい時間です。

皆、幼稚園から、または小学生から来ている生徒達です。高校受験が終わり、復帰した子もいたり、何となく良い時間、安心で嬉しいようなーそんな感じが見て取れます。ニコニコしながら話して、笑ったり、友達の学校の話を聞いて驚いていたり。

私はこんな生徒達の様子を見ているのが好きです。私達にとっても嬉しくて、安心な時間です。

昨日のみんなのダンス、良かったです。

 

 

 

 

 

今月はミュージカル、アニー

毎回、充実したレッスンを重ねています。

レッスン前半の基礎練習では、体のどこを動かせばテクニックが身に付き易いのか、また自分の体を知り有効なトレーニングなどを説明しながら、色々なバリエーションで行って行きます。

最後のコンビネーションでは、毎月違った曲で踊り、表現やテクニックなどを説明しながら練習しています。

今月はミュージカルのアニー、tomorrow で踊っています。

目のレッスン

 
今週は目のレッスンを行っています。
 
目の疲れを感じている方も多いと思います。
皆さま、こんな時どうなさっているでしょうか?
 
目のレッスンは楽な動きで行なって行く事が大切です。レッスン中に何度か眠ってしまったような感覚もあります。
 
レッスン後には視界が明るくなった方、目や体を軽く感じたり、目の疲れから解放された方、いつも冷えていた足が温かくなった方、体が温かくなった方などいます。
 
目のレッスンがもたらす効果も沢山あります。
レッスンを受けた方は是非、睡眠前や空き時間に印象的な動きだけでも行なってみて下さい。
 

エンジェルクラス 体験レッスン

 

春先から、新しいお友達が入って来ています。

初めてレッスンを受けるお子様もお母様も、少なからず不安を抱えていると思います。

講師の目も行き届き、また充実したレッスンが行えるようにエンジェルクラス、他どのクラスも体験者は1クラス、1名までの受け付けとさせていただいております。

体験に来てから、入会し毎週レッスンに通う様子を見ていますと、お子様は新しく学ぶことや動き、踊る事をとても楽しみにしているようです。

新しい出会いは、講師の私達を刺激してくれています。子供達と一緒に心がいっぱいになりエネルギーが湧いて来ます。

そして、土曜日のエンジェルクラスはそろそろいっぱいになり、土曜日の午前クラスを作る事を予定しています。

 

猫背の改善

長年の猫背やO脚などを改善したい。

或いは、お母様の方からお子様の姿勢が悪くなってきていて、姿勢を良くして欲しいとの依頼もいただきます。

一つはボディケアクラスに来ている方から、猫背は昔からだし、今までも色々やったが変わらなかったけど、このレッスンで治す事が出来た…と、言う方も何人かいらっしゃいました。

また小学生の高学年辺りのお母様方からから、姿勢の改善と言う事でプライベートレッスンをお受けすることがあります。

30分のレッスンですが、レッスン前と後で写真を見ると一目瞭然、スッキリとした背中、歩き方になります。

またこのプライベートレッスンの後、ダンスクラスを受けたお子さまは今まで上手く出来なかった、逆立ちや側転、ピルエットターンが簡単に出来たり、ダンスもいつもと何か違うと、不思議嬉しい…で喜んでいます。

こんなに違うの凄いでしょ!

っと言いながら、自分でも週に何度かはやりましょうね…と伝えました。生徒の背中を見れば続けていることが分かります。

こんな風に体を動かす事の意味や大切さを知り、自分でコントロールが出来るようになって行って欲しいと思っています。

 

 

ボディケア 感謝と共に

 

ボディケアクラスをしていて、ある事を感じています。

レッスン前の時間、皆さま ご挨拶から始まりゴロンと横になってるいる時もあれば、何かの話をしている日もあります。

 

ある時、私が声が出なくなり二週間もの長い間、レッスンをお休みさせていただいた事がありました。

その復帰1日目の時、 皆さま、色々なお話をしていました。特に何という内容でも無かったのですが、でもレッスン開始時間になってもお話を続けられいて、私はあらっ?と思いお話に区切りを付けなくてはとタイミングを見計らっていました。でも皆さまはチラチラ私の方を見ながらもお話を続けていらっしゃるんです。

そして私は漸くして、皆さまが私に対して気遣いをして下さっているのだと気付きました。

私はもう大丈夫ですよ。大きな声はまだ出せませんが、レッスンしても痛くもないですし、しっかり今日のレッスンも準備してありますから…と伝え、レッスンが始まりました。

 

この時には随分時間も過ぎていて、皆さまの優しさと大人の気遣いに心がジーンと温まる思いでした。

時間短縮の中、レッスンを行いましたが、 私の中には感謝と共に申し訳ない思いがありました。

しかしレッスンの最後、いつもの様に立ち上がり、そして歩き…これを見た私は驚きました。

皆さまの感想も同じようでしたが、体がとても軽く楽で柔らかくなっていて、普段では見られない程の変化がありました。あの時の光景はとても印象深いです。

 

また別日に火山の噴火があり、レッスン前に噴火の話、ニュースの話などした時がありました。そのレッスンではいつものような時間いっぱい行いましたが 効果が薄いように感じました。

 

違うクラスでは、レッスン前からお話が始まりました。すると1人の方のお話に心配をした方が熱心にアドバイスをしたり、励ましたり…他の方も同じように優しく言葉を掛けていらして、私はジーンときてしまいました。

この時もレッスン開始時間が少し過ぎてしまったのですが、レッスンの最後には皆さまの体がとても柔らかく、楽で体の痛みも消えたそうです。

 

これ程、人間は繊細に出来ていることに気付かされました。心と体の繋がり、そして日々の過ごし方、考えさせられるます。

各クラスでも、こう言ったことを話し、皆さまと一緒に良い環境を作るよう、心掛けて行きたいなと思いました。

ボディケアクラス

 

ボディケアクラス、久しぶりに更新します。

春先なので新しく入会された方にも理解しやすく説明をして行きます。

今日のレッスンから1週間は骨盤を行います。
インナーマッスルクラスからボディケアクラスへと
内容も変わり2年程経ちましたが、まだ同じレッスンは行なっておりません。
…と言うのは、このメソッドは基本的には550種、
一説によれば1500種くらいにもなるようです。

レッスンをした後には身体が変わっていること、
また時には、今まで気付かなかった何かを見つける
事もあります。
そして、こう言った積み重ねが大きな変化に繋がります。
変化は肉体だけではありません。体の癖を取り外すことは脳の状態が変わって行きます。そして当然、思考も変わって行くのです。

昨日のレッスンでは、小さなお子様を三人持ち、
お勤めもされている方から、

レッスンをすると体が楽になり、元気になります。
そして、今は子供の事で忙しいけど冷静に対処出来るようになりました。

とお話して下さいました。
この方は初めてから2年程経ちます。

お尋ねすると何かしらの効果をみなさん実感しています。
でも、それは人それぞれです。
このレッスンでは、その人の変わりたい方向へ変わります。
是非、多くの方に親しんでいただきたいと思っています。

2018年9月
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