2021年02月

3歳児からのダンスクラス始まります!

 

3歳児からの小学低学年のエンジェルクラス

火曜日  pm4:30-5:20のクラスが3月から始まります。

深い呼吸から始める事で集中力が上がります。そして骨盤の動き…これはとても有益で体をスムーズに動かす繋がりを作ること、また体幹を鍛え、パワーの出せる体と軸をつくります。体の回路も繋がり心も体も安定し、ダンスが習得しやすくなります。

ブリッジや逆立ちなどアクロバットな動きも基礎練習となっています。音楽に合わせて踊り細かな動きや音楽に合わせた表現を楽しみながら学びます。子供達は一生懸命に楽しみながら踊っております。

 

火曜日 pm 4:30- 5:20 (月に3回)

土曜日 am11:30-12:20(月に3回)

日曜日 am11:00-11:50(月に3回) 

 

◉コロナ対策につきまして

広さ約13m×7.5mの無垢板のスタジオで、天井高も高く広々とした空間で換気をしながら行っております。

使う物は全てアルコール消毒しております。

各自のマスクの着用と

手指の為と足裏の為にアルコール消毒液を玄関に、トイレの便座とドアノブの為にトイレ内にアルコール消毒液を置いてあります。

床を空気中の悪玉菌を殺し、善玉菌を増やす酵素液で拭いております。

ウォーキングプログラム(ボディケアクラス)

 

 

昨年から続いたウォーキングプログラムが全8回で完了しました。最後のレッスンでは、受講された方々の爽やかな笑顔がとても印象的でした。そしてこのプログラムが自己イメージを大きく膨らませ、自信を持たせてくれるものだったと感じました。更にはポテンシャルまで感じ取られていました。

 

『また、いつかやってみたい!』と言う皆さまの声に、このプログラムの素晴らしさを感じます。
出来ないとか、感覚的に掴めないとか、やってるつもりなのに出来ていないことが、何故か次のレッスンに、またお休みした方は三週間ぶりなのに出来るようになっていたり、感覚としても掴めるようになっている事にも気付いていただけました。

 

普通のストレッチでは時間が経てば戻ってしまいます。しかし脳科学のレッスンはやればやっただけ体に、脳に蓄積されていきます。積み重ねていけると言う事を皆さまに実感していただけた事を嬉しく思います。

 

これからまた床や椅子、壁などを使ったレッスンになります。またいつかウォーキングプログラムをやる時にはきっと違う自分に出会うことでしょう!
その日を楽しみに皆様とレッスンを楽しみたいと思います。

2021年2月
« 1月   4月 »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28