スタッフブログ

子育て心理のヒント vol.3

 子育て心理のヒント vol.3

「ドリームキラーは優しさの顔をしている」

〜親同士の「共感」が、子どものやる気を潰すとき〜

 

のべ10万人以上を指導してきた中で、

だんだん見えてくるものがありました。

 


それは、

「子どもたちの成長のカギは、

お母さまの心と関わり方にある」

ということ。

 


私は30年以上、

子どものダンス指導を通して、

親子のつながりや心の変化を見つめてきました。

 

そんな経験から、

お母さまたちの心が軽くなるヒントをお届けしています。

 

 

               〜ダンスを通して〜
           \\子育てとお母さまの人生を豊かに//

 

 

🌱ドリームキラーは優しさの顔をしている🌱
〜親同士の「共感」が、子どものやる気を潰すとき〜

 

最近、子どもたちのエネルギーがどんどん外に向かっているのを感じます。

 

コロナ禍の“内向き”の時間を経て、ようやく自分の夢ややりたいことに向かって、
思いきり進み出している子どもたち。

それと同時に、親御さんたちの表情も、ぐっと明るくなってきています。

 

 

でも、今だからこそ思い出した言葉があります。

「ドリームキラー」

夢ややる気を静かに奪う存在。
怒鳴ったり、否定したりするわけじゃない。
むしろ、やさしくて、共感的で、同情してくれるような存在。

 

でもその言葉のあと、なぜか力が抜けていく。
「どうせ無理だよね」「うちの子はそんなタイプじゃないし」
「そこまで本気じゃないよ〜」

 

 

それって、本当に“真実”でしょうか?

 

 


親同士がつるむと、
必ずと言っていいほど子どものやる気はしぼんでいく。

悪気はなくても、群れることで生まれる“共感の空気”が、
子どもの個性や目標を見えなくしてしまう。

 

 

「うちの子はできなくて当然」
「こんなもんでしょ」
「できる子は、もともと特別なのよ」

 

そんな言葉が、空気のように流れはじめるとき――
それは立派な“ドリームキラー”です。

 

 

でももう、知ってほしい。

🌟あなたは人に足を引っ張られなくていい。
🌟わが子の夢も、人の空気に流されなくていい。
🌟“誰と一緒にいるか”は、思っている以上に自分や子どもの未来を左右する。

 

 

親同士の安心感は、ときに“浅い共感”と引き換えになってしまいます。
でも、あなたは本当はもう知っているはず。

「この子は(私は)もっとできる」
「まだまだこれから」

その直感に、戻ってきてください。

 

 

そして、子どもと自分に伝えてあげましょう。

「大丈夫、夢を諦めなくていいよ」
「あなたは誰かの言葉じゃなく、自分の心で動いていい」
「ママ(パパ)は、あなたの、そして私自身の味方だから」

 

 

 

【今週のレッスン】 呼吸

『呼吸』のレッスン

本当に素晴らしいレッスンです✨

どなたにでも、ぜひ一度体験していただきたい内容です。

「正しい呼吸は知ってる。でも、私にはうまくできない気がする…」

そんなふうに感じたことはありませんか?

でもそれ、実はどこかで聞いた“刷り込み”かもしれません。

ご自分を責めたり、できないと思う必要はまったくありません😊

呼吸には、本来すごい力が備わっているんです!

たとえば、重たいものを持ち上げるとき…

グッと息を吸って、止めて、「よいしょっ!」と持ち上げますよね?

あれも呼吸の力。無意識に、自然に使っているんです。

そう、あなたの中にはすでに“呼吸のチカラ”があるんです。

このレッスンでは、それを引き出していく時間です。

大切なのは、“正しい呼吸”ではなく、

“あなたに合った呼吸”を見つけること。

そのプロセスの中で、身体の深いところが目覚めていきます。

🌿受講者の声🌿

・「右肩を手術した後の痛みや左右の肩の高さの差がなくなって嬉しい!」

・「五十肩が楽に。左股関節まで自由になっていて驚きました!」

・「咳が続く体質でしたが、レッスン中に咳が止まって最後まで出なかった。不思議です…」

・「いつも鼻が詰まっていたけど、鼻の奥がふわっと柔らかくなって呼吸が自然に。肩も喉も楽で、気持ちがいいです!」

🌸呼吸を整えることは、心と身体を整えること。

あなたの本来の力、目覚めさせてみませんか?

今週、スタジオでお待ちしています✨

子育て心理のヒント vol.2

 

vol.2「子どもの成長に合わせた親の関わり方」

 

 

のべ10万人以上を指導してきた中で、

だんだん見えてくるものがありました。

 


それは、

「子どもたちの成長のカギは、

お母さまの心と関わり方にある」

ということ。

 


私は30年以上、

子どものダンス指導を通して、

親子のつながりや心の変化を見つめてきました。

 

そんな経験から、

お母さまたちの心が軽くなるヒントをお届けしています。

 

 

               〜ダンスを通して〜
           \\子育てとお母さまの人生を豊かに//

 

 


涙の奥にあるものは?

〜お子さまの「行きたくない」に込められた気持ち〜

 

「レッスンに行くのを嫌がるようになりました」

「スタジオに着くと楽しそうなのに、

家では行きたくないと泣いてしまいます」


そんなお声をいただくことがあります。

 

実際には、

スタジオではお友達と元気に過ごし、

レッスンにも意欲的に取り組んでいます。


けれど、

ご家庭では「行きたくない」「泣いてしまう」

といった反応があり、

そのギャップに戸惑われる保護者の方も少なくありません。

 

これは発表会の後に限らず、

日々のレッスンを通してどのお子さまにも訪れる

「成長の節目」のひとつです。

 

「やる気はあるけど甘えたい」

「もっと上手くなりたいけど、不安もある」

「お友達より上手になりたいけど、自信がない」

 

そんなふうに、いくつもの気持ちが行き交い、

自分の中でも整理できないまま揺れているのだと思います。

 

これはまさに、

自我の芽生えであり、

自立に向かう自然なプロセスです。


でもその心の動きを、

まだうまく言葉にできない年齢だからこそ、

「泣く」「嫌がる」

といった形で表れてしまうことがあります。

 

こうした心の揺れは一度で終わるものではなく、

成長の過程で何度もくり返し訪れます。

 


それを乗り越えるたびに、

子どもたちは少しずつたくましく、

しなやかに育っていくのだと思います。

 

このようなお話を講師が直接伺うこともあれば、

ご家庭の中でお母さまが一人で悩まれていることも

あるかもしれません。

 

けれど、

すべての方が相談してくださるわけではないことも、

私たちは承知しております。

 

そのうえで、

講師もこのような目線を持ちながら

お子さまたちと日々接しています。

 


ご家庭での様子や気になる変化がありましたら、

状況をわかりやすくお伝えいただけますと助かります。

 

 

揺れる時期は、成長の一歩でもあります。


「今はそういう時期」

と受けとめていただきながら、

お子さまの歩みに寄り添っていただけたらと思います。

 

vol.1「がんばりすぎない子育て」

 

 

《保護者さまからの Q&A》

 

Q:最近、子どもが少し慎重になったり、

不安そうに見えることがあります。

 

発表会で自信もついたと思うのですが、

どう接してあげたらいいのか迷うことがあります。

 

 

A:ご相談ありがとうございます。

 

子どもが成長していく中で、

「こうしたらどうなるかな」と

先のことを考えられるようになると、

慎重さや不安も出てくるものです。

 

それは、心が育っている証でもあります。


そんなときこそ、

そばで安心して見守ってくれる存在が、

お子さまにとって大きな支えになります。

 

また、お母さまご自身が少し体を動かすなど

リラックスできる時間を持つことも、

不安や緊張を和らげ、

気持ちのバランスを保つ助けになります。

 

お母さまの安定した気持ちは、

お子さまにとっても大きな安心につながるものです。

 

これからも、

一緒にお子さまの小さな成長を

見つけていけたらと思っております。

『スタジオの想い』vol.3

 

vol.3「ここにいていい”と思える場所を」

 



情報や評価に振り回されず、自分の内側と向き合う静かで豊かな時間を大切にしています。


ダンスアトリエミキは、子どもたちが「自分らしくいられる場所」でありたいと願っています。

 

誰かと比べたり、評価を気にしたりすることなく、「私はこれでいい」と心から思える時間を大切にしています。

ここでは、温かな関わりの中で一人ひとりの個性や想いを尊重し、自己肯定感を育むことを大切にしています。

 


ダンスを通じて、技術だけでなく「自分を感じる力」や「やり遂げる力」も自然と身につきます。

発表会では、年齢や経験に関係なく、子どもたちが自分で決めたことに挑戦し、お互いを応援し合う姿が印象的でした。

その経験が、日常生活でも「自分で考え、工夫し、行動する力」につながっています。


ダンスアトリエミキは、子どもたちが「ここにいていい」と思える場所であり続けます。

 

 

発表会が終わり、現在は各クラスで基礎力の向上に力を入れています。

 

「わぁ〜、これキツイ!」と口にする生徒もいますが、取り組むことでどのように役立つかを実感でき、やりがいのあるレッスンになっています。


特に、生徒たちは逆立ちやブリッジ、側転といったアクロバティックな動きにも楽しんでチャレンジしています。

 

 

vol.2 「お子さまの“はじめの一歩”を、一緒に応援しませんか?」

 

 

【スケジュール】



エンジェルクラス(4歳以上)
🎀木曜日 16:30-17:20


🎀土曜日 11:30-12:20

プレジュニアクラス(小学2年生以上)
🪽火曜日 17:10-18:15


🪽土曜日 13:00-14:05



アドバンスクラス(小学6年生〜30代経験者)
⭐️土曜日 18:00-19:30

【今週のレッスン】首肩を解したら、腹筋が働くようになった! そのメカニズムとは?

首肩を解したら、腹筋が働くようになった!

その驚きのメカニズムとは?

 

 

【今週のレッスンご感想】


◆ 無意識に“腹筋が引き上がる”感覚が…!

レッスン後、立ち上がった瞬間に、

無意識に腹筋の上部がすっと引き上がっている感覚がありました。


無理に力を入れているわけではなく、

自然にお腹がサポートしてくれているような心地良さでした。

 

歩くと、骨盤の動きがとてもクリアに感じられ、

体のクロスのライン(右肩〜左脚、左肩〜右脚のつながり)まで

はっきりと意識できるように。


“腹筋が使えると、

体のつながりがこんなにも変わるのか”

と実感できた時間でした。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

「首や肩をほぐしただけで、

なぜかお腹に力が入るようになった」

実際のレッスンでよく聞かれるこの反応。

 

実は、これにはちゃんとした身体のメカニズムがあります。

 

私たちの身体は

「部分」ではなく「つながり」で

できています。

 

首や肩のこわばりは、

無意識のうちに全身の緊張を引き起こします。

 

とくに、首・肩・背中がガチガチになると、

胸が開かず、肋骨の動きも制限され、

結果として「呼吸」が浅くなります。

 

呼吸が浅くなると、

体幹の深部にある「腹横筋」や「横隔膜」などの

インナーマッスルが十分に働けなくなります。

 

つまり、

いくら腹筋を鍛えようとしても、

上手く使えない状態に陥っているのです。

 

そこで、

まず首や肩をゆるめて、胸がふわっと広がると⸻


◎ 呼吸が深くなる
◎ 肋骨が動くようになる
◎ 横隔膜がしっかり上下する
◎ 自然と腹筋(特に深層筋)が活性化!

この流れによって、

腹筋が「入る」ようになるのです。

 

無理に「お腹に力を入れよう」としなくても、

体の連動で自然とお腹が働き始める。

 

この体感こそが、

身体本来の正しい使い方であり、

楽に美しく動けるための第一歩です。

 

たった90分で…「普通に歩けた!」 驚きの変化が生まれたその理由とは?

 

体験レッスンは随時受け付けております。

お気軽にご連絡ください♪

 

【ボディメイククラス】

水曜日    10:00-11:30
バーレッスン -11:50

木曜日    19:45-21:00

 

※ご自宅からオンラインでもご受講いただけます。

また、プライベートレッスンで目的に合わせたレッスンもご提供しております。

『スタジオの想い』vol.2

 

Vol.2「お子さまの“はじめの一歩”を、一緒に応援しませんか?」

 

習い事が“はじめて”でも大丈夫。

 

「うちの子、ついていけるかな?」

「人見知りだけど大丈夫かな…」

そんな気持ち、よくわかります。

 

ダンスアトリエミキは、

習い事が“初めて”の子どもたちも、

おうちの方も、安心して通えるスタジオです。

 

ここでは、

「上手にできること」よりも、

「その子らしくあること」を大切にしています。

 

一人ひとりのペースに寄り添いながら、

「できた!」の小さな積み重ねで、

自然と自信が育っていく⸻

それがダンスアトリエミキのレッスンです。

 

ダンスを通して、

・心と体のつながりを感じる力

・自分の気持ちに気づく力

・「私はこれでいい」と思える感覚

を育んでいきます。

 

吸収力がぐんと高まる“柔らかい時期”⸻

4歳頃に始めた子たちは、

自然と体や心の感覚を育てながら、長く楽しんで続けていく姿が多く見られます。

 

人と比べる必要はありません。

大切なのは、その子の“今”に合ったリズムで進むこと。

だからこそ、焦らなくていい、無理をしなくていい。

 

初めは恥ずかしがっていた子が少しずつ笑顔で動けるようになり、

やがて自分の気持ちをのびのび表現できるようになる

そんな姿を、これまでもたくさん見てきました。

 

「ここにいていい」

そう思える場所で、

お子さんの“はじめの一歩”を、一緒に応援しませんか?

 

体験レッスンを随時お受けしております。

ご興味のある方は、どうぞお気軽にご連絡くださいね♪

 

お母さまのための

「カラダとこころをゆるめる」講座を、近日開催予定です。

 

vol.1 「SNSじゃ育たないものを、育てよう。」

vol.3 「“ここにいていい”と思える場所を」

 

【スケジュール】


エンジェルクラス(4歳以上)

🎀木曜日 16:30-17:20
🎀土曜日 11:30-12:20


プレジュニアクラス(小学2年生以上)

🪽火曜日 17:10-18:15
🪽土曜日 13:00-14:05


アドバンスクラス(小学6年生〜30代経験者)

⭐️土曜日 18:00-19:30

【今週のレッスン】「たった90分で歩けるようになった!」 その理由とは?

  1. たった90分で…「普通に歩けた!」

驚きの変化が生まれたその理由とは?

 

 

ゴールデンウィーク、家族が集まったときのこと。

「ペンギン歩きって言われちゃって…」

そう話してくださった方がいました。

数ヶ月前に階段から転倒してしまい、

少しずつは良くなっているけど…まだ不安が残る状態。

 

でも、レッスン後には一言。

「普通に歩けるようになりました…!!」

まさかの変化にご本人もびっくり。

 

実は、

ダンスアトリエミキではこのような変化は“日常茶飯事”。

 

でも、あえて私は伝えます。

「たった90分でここまで変わるって、すごいことなんですよ!」

 

 

この日のレッスンテーマは【目】。

・体が軽くなった

・胸が開いた

・視界が明るくなった

・後頭部がスッキリした

 

さらに次のバーレッスンでは…

・体が柔らかくなった

・腕が伸ばしやすくなった

・動きやすくて気持ちいい!

 

こんな“ちょっと嬉しい変化”の積み重ねが、

・パフォーマンス力アップ

・体質改善

・アンチエイジング

につながっていきます。

 

もし今、

「疲れが取れない」

「姿勢が気になる」

「年齢とともに体が重く感じる」

そんなお悩みがあるなら、ぜひ一度体験してみてください。

 

変化を実感する、その90分を—

あなたにも。

 

首肩を解したら、腹筋が働くようになった! その驚きのメカニズムとは?

 

体験レッスンは随時受付中です。

お気軽にご連絡ください♪

 

【ボディメイククラス】

水曜日    10:00-11:30
バーレッスン -11:50

木曜日    19:45-21:00

 

※ご自宅からオンラインでもご受講いただけます。

また、プライベートレッスンで目的に合わせたレッスンもご提供しております。

子育て心理のヒント vol.1

 のべ10万人以上の指導から見えてきた、

    “お母さまの笑顔”を守る

    〜子育て心理のヒント〜

 

 

「子どもに自信を持ってほしい」

「自分でできた!と笑ってほしい」

 

そんな願いを持つお母さまは、きっとたくさんいらっしゃると思います。

 

 

でもふと気づくと、子どものことばかり優先して、自分のことは後回し…。


そんな日々に、少しだけ“自分を大切にする時間”を加えてみませんか?

 

 

ここは、同じ思いを持つお母さまたちが集まり、

「わかる、私もそうだった」

と語り合える、あたたかな場所です。

 


ダンスやセルフメンテナンスの時間が、

子育ても人生も、少しずつ軽やかに変えていきます。

 

そしてこれから、

「子育て × お母さまの心理学」の視点から、

日々の中にそっと寄り添えるような

メッセージをお届けしていきます。

 

共感したこと、気になったこと、

「私もこんなことで悩んでます…」という思いも、

どうぞお気軽にLINEしてくださいね。

 

言葉にすることが、

心をゆるめる最初の一歩になることもあります。

 

また、これから皆さまと一緒に考えていきたいテーマや、

取り上げてほしい議題も募集しています。

 

「こんな話を聞いてみたい」

「こんなとき、どうしたらいい?」など、

どんな小さなことでも大丈夫です。

 

ぜひお聞かせください。

 

——————————————-

 

Vol.1:「がんばりすぎない子育て」

 

  〜自己犠牲ではなく、

    “自分をたいせつにすること”から、

       そっと始めてみませんか〜

 

 

こんな思い、ありませんか?

 

・子どものために、いつも自分を後回しにしている

・「私は我慢してるのに…」と、心の奥でふと感じることがある

・言いたくないのに、ついきつく言ってしまって後悔する

・「いいお母さんでいなきゃ」と思うほど、息が詰まりそうになる

 

 

1. 「ちゃんとしなきゃ」の正体

 

「ちゃんとした母親でいなくちゃ」

そんな思いが、

無意識のうちに心の重荷になっていませんか?

 

日本には、

“母性神話”や“我慢は美徳”とされてきた価値観が、

今も静かに根づいています。

 

でも、そのまま頑張り続けることで、

お母さまご自身が苦しくなってしまうこともあるのです。

 

知らず知らずのうちに起こること…

・親のストレスが子どもに伝わってしまう

・子どもが「自分のせい?」と、罪悪感を抱いてしまう

・「我慢するのが当たり前」という価値観が受け継がれる

・「頑張ってるのに…」という想いが、親子関係をギクシャクさせてしまうことも

 

そして、心が疲れ果ててしまう前に⸻

少し立ち止まることも大切です

 

 

2. 我慢は、子どもに“言葉以外”で届いています

 

「お母さんのために○○しなきゃ…」

「どうしていつも疲れているのかな」

子どもはとても敏感です。


親の我慢やつらさは、言葉にしなくても、

しっかりと感じ取っています。


そしてそれが、

子どもの心にも影響することがあるのです。

 

 

3. ついきつく言ってしまうのは、

「わかってもらえない寂しさ」からかもしれません

 

「どうしてわかってくれないの!」

そう言ってしまうとき、

本当はこんな想いがあるのかもしれません。

 

・「私もがんばってるのに…」

・「誰かに気づいてほしい、わかってほしい」

 

自分をたいせつにする時間を少しだけでも持てたら、

その“寂しさ”も、やわらいでいくかもしれません。

 

 

4. “がんばりすぎない子育て”の第一歩は、

自分にやさしくすることから

 

子どもをたいせつに思う気持ちは、

そのままで大丈夫。


そこに少し、

「自分のことをたいせつにする時間」も

加えてみませんか?

 

・1日10分、深呼吸して“自分に戻る”時間をつくる

・「〇〇しなきゃ」を手放す、小さな習慣を試してみる

・「今日はちょっと疲れたな」と、自分の気持ちを声に出してみる

 

お母さんが笑っていることが、

子どもにとって一番の安心です。


誰かと比べなくていい、

自分のリズムで進めばいい。

 

 

「がんばりすぎない子育て」で、心に小さな余白を。

 

 

「お母さんが子供達に最初の人間関係を与えて上げます。

お母さんの笑顔をじっと見つめ、

赤ちゃんは生後2ヶ月で既に微笑みを返してくるんです。

赤ちゃんは自分の顔なんか見たことないんです。」

             (H. ワロン)


 

vol.2「子どもの成長に合わせた親の関わり方」

 

『スタジオの想い』vol.1

 

Vol.1「SNSじゃ育たないものを、育てよう。」


 

情報にさらされ、誰かと比べてしまう毎日。

心が疲れやすいこの時代に、子どもたちに本当に必要なのは⸻
“自分を感じる力” です。

 

ダンスアトリエミキが大切にしているのは、

子ども自身が自分の内側と向き合う、静かで豊かな時間。

 

 

4月13日に行われた小発表会では、

「決めたことをやり遂げる!」をコンセプトに開催しました。

 

4歳から大人まで、ソロに挑戦した生徒は17人。

デュオやトリオに挑んだ生徒は6組13人。

群舞に参加した生徒たちも、それぞれが自分で決めたことを楽しみながらやり遂げました。

観に来てくださった方、温かい拍手をありがとうございました。

 

舞台裏では、

ソロに挑む仲間を応援する生徒たちの姿に、

スタッフや保護者の方々から

「感動した」「鳥肌が立った」との声も。

これはダンスアトリエミキの長年の伝統であり、

私たちの誇りです。

 

 

技術の習得はもちろんのこと、

『脳の力=思考力・計画力・自己管理力』

の発達も大切にしています。

 

たとえば、踊る時に必要な

「イメージ力」や「身体を思い通りに動かす力」は、

“目標を立てて実行する”ために働く脳の領域

と深くつながっています。

 

課題に気づき、自分で考え、工夫しながら練習を進める。


そのプロセスを通して、日常にも活きる力が自然と育まれます。

 

 

【保護者さまからの声】

 

「自分で持ち物の準備をするようになった」

「ダンスノートに自主的に書き込むようになり、感動しました」

 

このように、学びの姿勢が家庭や日常生活にも広がっています。

 

 

ダンスアトリエミキでは、

「初めての習い事」 を応援しています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

お母さまのための

「カラダとこころをゆるめる」講座を、近日開催予定です。

 

ご興味のある方は、どうぞお気軽にご連絡くださいね♪

 

Vol.2「お子さまの“はじめの一歩”を、一緒に応援しませんか?」

 

 

【スケジュール】


エンジェルクラス(4歳以上)

🎀木曜日 16:30-17:20
🎀土曜日 11:30-12:20


プレジュニアクラス(小学2年生以上)

🪽火曜日 17:10-18:15
🪽土曜日 13:00-14:05


アドバンスクラス(小学6年生〜30代経験者)

⭐️土曜日 18:00-19:30

「ダンス×セルフメンテナンス」のある暮らしへ。

 

楽しく踊ること。自分の身体を自分で整えること。

その積み重ねが、心も身体も若々しく保ちます。

 

ダンスを教え始めた頃に

「ダンスをすると健康になる!」

そんな想いで通ってくださる方が多いことに驚きました。

 

でも、ダンスを続けるには

疲労や痛みと向き合い、適切なケアが必要 です。

 

プロだけでなく、初心者の方でも

「この動きは難しそう…」

「この動きは負担が大きいかも…」

そんな不安を感じることがあると思います。

 

 

私自身、膝の大怪我を経験しました。

 

医師からは

「手術をしても日常生活に戻れるかどうか…」

と言われるほどの絶望的な状態でしたが、

“気持ちよく動く”ことを大切にするレッスンに出会い、

もう一度ソロで踊れる身体へ。

 

この経験から、

私は 「ダンスを生きる力にする」 ことを大切にしています。

 

「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」 を取り入れることで、

踊る楽しさはもちろん、

より健康に、より若々しく、

より自由に動ける身体 を手に入れることができます。

 

多くの方に、

「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」

を知っていただけるよう、これからも発信を続けていきます!