スタッフブログ

身体を変えるのではなく、学習を促す

現在、スリランカで世界的なフェルデンクライス教育ディレクターであるPaul Newtonのもと、毎日学びを深めています。

今日は背骨へのアプローチを徹底的に学ぶ一日でした。

骨格模型を使いながら、
背骨・肋骨・骨盤の関係を理解し、
「どのように触れると脳がより良い動きを学習するのか」を探究しています。

Paulの自宅であるScorpio Studioのエントランスで、
世界中から集まった仲間たちと学べることは本当に奇跡のような時間です。

学んでも学んでも尽きることのない奥深さ。

身体を変えるのではなく、
脳が身体をより上手に使えるようになるための学び。

その積み重ねが、
痛みの軽減や動きやすさにつながっていきます。

帰国は7月上旬を予定しております。

現在、7月以降のご予約を受け付けております。

【ご予約可能日】

◾日曜日　終日
◾月曜日　終日
◾金曜日　終日
◾水曜日　14:00〜夜

ご興味のある方はDMよりお気軽にお問い合わせください。

#フェルデンクライスメソッド
#FunctionalIntegration
#FI
#Feldenkrais
#背骨
#姿勢改善
#群馬県
#太田市

10日間、60時間に渡るワークショップが終わりました。

毎日、身体や感覚、人との関わりの中で、
本当に大きな変化を体験する時間となりました。

今回改めて感じたのは、
身体はただ動かすものではなく、
「感じること」や「気づくこと」によって、
本当に大きく変化していくということです。

最後は、Paulのどんどん変容していくトレーニングと、
響くような優しくも力強い声に導かれながら、
60時間のプログラムを終えました。

そしてその最後には、
Paulや仲間達のあたたかさに包まれながら、
それぞれの新しい一歩と共に、
深い感動がありました。

今回の経験を通して、
私自身も、
身体の可能性や、
人が変化していく力を、
改めて深く感じています。

そして今回、
Paul Newtonよりオファーをいただき、
突然ではありますが、
6月いっぱい海外で学ぶ流れとなっています。

今、新しい学びへ胸を膨らませています。

この経験や学びを、
またスタジオや、
身体を通して、
皆さんへ還元していけたらと思っています。

いつも支えてくださる皆さんに、
心から感謝しています。

本当にありがとうございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

Screenshot

海外のワークショップやトレーニングを通して、
身体や動きについて学び続けています🌿

心と体のつながり、
そして動きの可能性を、
日々のレッスンやサポートにも活かしています😊

https://www.instagram.com/p/DYVf_SMz8cI/?igsh=cjFodHo2OXhwZ2p2

長年のクセや座り仕事の影響で、

歩きづらさも感じていらっしゃいました。

体の使い方を整えていく中で、
少しずつ変化が出てきました。

施術後は
自然に膝が上がり、
床を蹴って歩ける状態に。

「足の筋肉を全部使っている感じがする」

とご本人からもお話があり、
体の変化を実感されていました。

体は、整ってくると
無理に頑張らなくても
自然に動きやすくなっていきます。

長年の不調も、
少しずつ整えていくことで
変化していくことがあります。

焦らず、
一つずつ整えていきましょう。

Screenshot

Screenshot

入会してから3ヶ月半が経ちました。

最初は、動きがぎこちなく、
体をどう使えばいいのか分からない様子でした。

特に小さなお子さんの場合、
「できているかどうか」に意識が向くと
体が固まりやすくなることがあります。

レッスンでは無理に形を作るのではなく、
動きの流れの中で体を使えるようにサポートしています。

その積み重ねの中で

・体の軸が整ってくる
・手足の動きが繋がる
・自分でポーズが取れるようになる

といった変化が見られるようになりました。

今回の写真は、その過程の一部です。

「やらされる」から
「自分で動く」へ

この変化がとても大切だと考えています。

特別なことではなく、
日々の積み重ねで体は確実に変わっていきます。

ご興味のある方は、体験レッスンも行っております。お気軽にご連絡ください。

小さな頃は、レッスン前にぐずっていたこともあった生徒さん。

それが最近では、
「ねぇ、今日レッスンある？」
「今日は？」
と聞くほど、レッスンに通うことを楽しみにしてくれているそうです。

お母さまからも、
「発表会に出るから、ということとは関係なく、レッスンそのものが楽しいみたいです」
と嬉しいお話をいただきました。

トレーニングは、時にはきついこともあります。

でも、何のためのトレーニングなのか。
体が変わること。
今までできなかったテクニックが、少しずつできるようになること。

その積み重ねの意味を伝えると、
生徒さんも横で静かに頷いてくれていました。

レッスン後には、
「身体の変化を感じたようで、嬉しそうに話していました」
「教えていただいた内容を楽しそうに実践しています」
というお声もいただきました。

できる・できないだけではなく、
自分の体の変化に気づくこと。
そして、その変化を楽しめること。

その小さな積み重ねが、
踊る力にも、自信にもつながっていくのだと思います。

来月も、ゆっくり丁寧に積み重ねていきます

小さな頃は、レッスン前にぐずっていたこともあった生徒さん。

それが最近では、
「ねぇ、今日レッスンある？」
「今日は？」
と聞くほど、レッスンに通うことを楽しみにしてくれているそうです。

お母さまからも、
「発表会に出るから、ということとは関係なく、レッスンそのものが楽しいみたいです」
と嬉しいお話をいただきました。

トレーニングは、時にはきついこともあります。

でも、何のためのトレーニングなのか。
体が変わること。
今までできなかったテクニックが、少しずつできるようになること。

その積み重ねの意味を伝えると、
生徒さんも横で静かに頷いてくれていました。

レッスン後には、
「身体の変化を感じたようで、嬉しそうに話していました」
「教えていただいた内容を楽しそうに実践しています」
というお声もいただきました。

できる・できないだけではなく、
自分の体の変化に気づくこと。
そして、その変化を楽しめること。

その小さな積み重ねが、
踊る力にも、自信にもつながっていくのだと思います。

これからもゆっくり丁寧に積み重ねていきます

スタジオの床を研磨することになりました。

この床は、スタジオを作った時から
ずっと踊り続けてきた床です。

気がつけば
ダンスアトリエミキも4月で28年目に入ります。

そして今回、
この床を初めて削ることになりました。

削られて、新しくなる床です。

数日前、少し印象的な出来事がありました。

小さな子がぐずってしまうことが続き、
一度スタジオから離れる方向で話し合いをしてきました、
とお母さんからご連絡をいただきました。

でもレッスンでは元気に踊り、
帰る時には

「来週も来る」

と言うのです。

お母さんも
「また戻ればいいですよね」と。

私も
「そうですよ」
と答えました。

スタジオは、
来たい時に来て、
少し離れても、また戻ってこられる。

そんな場所でありたいと思っています。

研磨前日のレッスンには、
昔の生徒たちが7年ぶりに集まりました。

それぞれが自分の道を歩いている中で、
一人の生徒から「復帰したい」と連絡があり、
さらに帰省中の友達も参加したいと続きました。

他の生徒にも声をかけると、
「行きます！」と一つ返事。

久しぶりに会っても、
当時と変わらない笑顔がそこにあり、
とても嬉しく感じました。

そんな時間を共にしたこの床も、
まもなく新しく生まれ変わります。

そしてこのタイミングで、
ゆうき先生の大人バレエクラスも始まります。

長い時間、
たくさんの人が踊ってきた床。

そしてこれからも、
新しい時間を重ねていきます。

1日目はスタジオの反面の研磨でした

２日目は全眼の研磨とヤスリがけをしていただきました。

３日目はワックス掛けです。踊った時の滑りなどの調整もあり講師2人で行いました。

7年ぶりの生徒が集まったレッスンが、たまたまこの床での最後のレッスンになりました。ありがとう！　

レッスン中、

「あらっ、綺麗な姿勢になったね。」

と、思わず写真をパシャリ。

首のライン、背中のライン。

女の子にとって姿勢の美しさは一生の財産です。

でも最初からこうだったわけではありません。

Sちゃんは側湾と言われ、

専門医からこう言われました。

「体を理解しているダンスの先生のところへ通いなさい。」

幼稚園から通い始めて5年。

成長期に入り、

検診は年1回から半年に1回に。

そしてレントゲンの日。

医師が写真を見て言いました。

「角度が取れません。」

背骨は、まっすぐでした。

本人は、

「真っ直ぐになって嬉しかった。」

その言葉が、すべてでした。

体は、ちゃんと応えてくれる。

そして今、レッスンでは

足の使い方を学んでいます。

下半身が安定してくると、

上半身がふっと自由になります。

すると、表現が生まれてきます。

今取り組んでいるソロでは、

鳥が羽を整える場面があります。

嘴で羽をつつき、

そっと引き整えるような動き。

体が整ってきたからこそ、

そんな繊細な表現もできるようになってきました。

本当にダンスって素晴らしい💫

40代以降になると、

「歩くだけで疲れる」
「膝や股関節が気になる」
そんな変化を感じることはありませんか？

1・2.・3月のボディメイククラスでは、身体を痛めない歩き方を身につけるウォーキングレッスンを行います。

正解を押しつけるのではなく、今の自分の身体に合った歩き方を自然に見つけていく内容です。

激しい運動はありません。

呼吸と脚のつながりを感じながら、無理なく、心地よく身体を整えていきます。
女性専門スタジオですので、安心してご参加ください。

【日時】
• 水曜 10:00～11:30
• 木曜 19:45～21:00

年末年始から来年に向けて、

少しだけ個別で身体を整える時間を設けることにしました。

その日の状態に合わせて、

施術や動きを組み合わせながら、

無理のないペースで身体を整える個別セッションです。

「よくしよう」「整えよう」と頑張る前に、

一度、身体を休ませる時間としても

ご利用いただける内容です。

集中力を要するため、各日ご案内できる枠は限られています。

【年末年始 セッション日程】

12月29日（日）

・10:00–11:00

・11:30–12:30

1月3日（金）

・13:00–14:00

・14:30–15:30

1月4日（土）

・10:00–11:00

・11:30–12:30

【1月分 セッション枠】

1月14日（水）

・13:00–14:00

・14:30–15:30

1月22日（木）

・11:00–12:00

・12:30–13:30

1月27日（火）

・11:00–12:00

・12:30–13:30

【料金】

施術45分（所要 約60分）

一般：9,000円

スタジオ会員：7,500円

ご希望の方はご連絡ください。