楽しく踊ること。自分の身体を自分で整えること。
その積み重ねが、心も身体も若々しく保ちます。
ダンスを教え始めた頃に
「ダンスをすると健康になる！」
そんな想いで通ってくださる方が多いことに驚きました。
でも、ダンスを続けるには
疲労や痛みと向き合い、適切なケアが必要 です。
プロだけでなく、初心者の方でも
「この動きは難しそう…」
「この動きは負担が大きいかも…」
そんな不安を感じることがあると思います。
私自身、膝の大怪我を経験しました。
医師からは
「手術をしても日常生活に戻れるかどうか…」
と言われるほどの絶望的な状態でしたが、
“気持ちよく動く”ことを大切にするレッスンに出会い、
もう一度ソロで踊れる身体へ。
この経験から、
私は 「ダンスを生きる力にする」 ことを大切にしています。
「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」 を取り入れることで、
踊る楽しさはもちろん、
より健康に、より若々しく、
より自由に動ける身体 を手に入れることができます。
多くの方に、
「ダンスとセルフメンテナンスのある暮らし」
を知っていただけるよう、これからも発信を続けていきます！
