みなさんお久しぶりです☻
梅雨明けしたにも関わらず雨が降ったり、かんかん照りの日もあったり…
かなり体に負担がくるようなお天気が続いていますね(´･_･`)
最近は日々リハーサルでくたくたになっております笑
他のことでもそうだと思いますが、説明してもしきれないくらい本当に奥が深くて課題がたくさんあります。
今の課題をクリアしてもそれが尽きることはないし、ものすごい大変さと充実感で生きています。
今日はごはんを食べる時間が取れなかったのでこれからいただきます(/ _ ; )
やっとです、、しあわせ笑
夏の暑さに負けないように体調を崩さないように、お気をつけください♡
今週のボディケアクラスでは
“眼”をテーマに行います。
視力や乱視などの緩和、眼の疲れも取れスッキリします。回復と言う嬉しい効果もあります。
先週行いました足と足首の感覚を鍛えコントロールをする。もう一つ足首、膝、臀部の解放がテーマでした。その結果…
・歩くのが楽になった
・肩や胸が楽になった
・歩く時に臀部の動きわ感じるようになった ・以前から左側が弱く、ビッコに感じていたが体が一つにキュッと纏まった。
など、沢山の喜びの声を聞くことができました。そしてまた、私からは背筋が伸びて首が長くなったように見受けられました。
今日から始まった大人のジャズダンスクラス。
中学生から60代までの6人からのスタートになりました。2週間余りの宣伝、そして暑い中のスタートっとなりましたが思い立ったら吉日でしょうか…始める事が出来て本当に嬉しかったです。
皆さん、本当に一生懸命な方でいい具合に緊張感があり、とてもレッスンがやり易かったですし、楽しかっです。
今日のリベルタンゴ…ほぼ初心者の方が2名いらっしゃいましたが踊れました。表現についてもアドバイスを良く聞いてご自分なりの表現を考え踊っていました。
とてもこれからが楽しみです。
もっとメンバーが増える事を期待しています。
