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ボディケアクラス 転がる

 

ボディケアクラス…今年になり二週目を終えました。先週、転がる…トレーニングをしました。

時には脚や足からの動き、または腕から動き。イメージを使ったりと盛り沢山の内容になりました。

なんと言う事でしょう…と言う様な驚きに満ちた感想をいただきました。経験のない方には解りづらい表現になってしまうかも知れませんが…

・最初に上げた自分の足の重さが最後にはびっくりするほど軽くなっていた。何で…?

・トレーニングの後、立ち上がると足裏から床の中に軸がずっしり刺さり、体から力が抜けて重く感じた。歩くと体が凄く軽くて動きやすかった。

・ポジティブに生きることが大切なんだとトレーニングを通して感じた!

など、他にも沢山の楽しいシェアが出来ました。体を通して沢山の学びが出来ましたね。私も同感ですし、こう言った時間が持てる事が嬉しいです。

 

 

 

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