月曜と金曜のpm7:25から8:15までのクラスです。
このクラスの中にはスローストレッチの他に、椅子を使った骨盤レッスンと、以前とても人気の高かったインナーマッスルトレーニング、10年に渡りスタジオで行っておりました、コンセルバトワールの教授、ペーター.ゴスの教授法のインナーマッスルトレーニングも加え内容が充実しています。
しかも誰にでも出来る、そして効果の高いレッスンです。 沢山の方の参加をお待ちしております。
月曜と金曜のpm7:25から8:15までのクラスです。
このクラスの中にはスローストレッチの他に、椅子を使った骨盤レッスンと、以前とても人気の高かったインナーマッスルトレーニング、10年に渡りスタジオで行っておりました、コンセルバトワールの教授、ペーター.ゴスの教授法のインナーマッスルトレーニングも加え内容が充実しています。
しかも誰にでも出来る、そして効果の高いレッスンです。 沢山の方の参加をお待ちしております。
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