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骨盤&スロ−ストレッチ

 
 
風が出てきて気持ちが良く、とても印象的な空だったのでパシャと写真を撮ってみたらハートの様な雲の切れ間が見えました。ちょっと幸せを感じます。
 
今日はこれから骨盤&スロ−ストレッチクラスです。このクラスの効果を中学生や高校生が感じてくれることがとても嬉しいです。
 
体型や動き易さの変化のほか、色々な事、全体が上がったとも聞きました。
もっともっと変化は続くと思いますよ。
 
私もボディトレーニングの効果が最近また一段上がった感覚があり、心地良い体を毎日楽しんでいます。嬉しい事がいっぱいなのか、それとも見つけられるということなのかなー
 
これからも皆さまと共に楽しんで行こうと思います。
 
 因みに上の写真は今日の北部運動公園です。
2020年12月
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