『呼吸』のレッスン。
本当に素晴らしいレッスンで
ぜひ一度、体験していただきたい内容です。
「正しい呼吸は知ってる。
でも、私にはうまくできない気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
でもそれ、
実はどこかで聞いた“刷り込み”かもしれません。
ご自分を責めたり、
できないと思う必要はまったくありません。
呼吸には、本来すごい力が備わっているんです！
たとえば、重たいものを持ち上げるとき…
グッと息を吸って、止めて、
「よいしょっ！」と持ち上げますよね？
あれも呼吸の力。
無意識に、自然に使っているんです。
そう。
あなたの中にはすでに
“呼吸のチカラ”があるんです。
このレッスンでは、
それを引き出していく時間です。
大切なのは、“正しい呼吸” ではなく、
“あなたに合った呼吸” を見つけること。
そのプロセスの中で、
身体の深いところが目覚めていきます。
🌿生徒さんの声🌿
・「右肩を手術した後の痛みや
左右の肩の高さの差がなくなって嬉しい！」
・「五十肩が楽に。
左股関節まで自由になっていて驚きました！」
・「咳が続く体質でしたが、
レッスン中に咳が止まって最後まで出なかった。
不思議です…！」
・「いつも鼻が詰まっていたけど、
鼻の奥がふわっと柔らかくなって呼吸が自然に。
肩も喉も楽で、気持ちがいいです！」
🌸呼吸を整えることは、心と身体を整えること。
あなたの本来の力、目覚めさせてみませんか？
スタジオでお待ちしています✨
【ボディメイククラス】
水曜日 10:00-11:30
バーレッスン -11:50
木曜日 19:45-21:00
※ご自宅からオンラインでもご受講いただけます。
また、プライベートレッスンで
目的に合わせたレッスンもご提供しております。
