『呼吸』のレッスン
本当に素晴らしいレッスンです✨
どなたにでも、ぜひ一度体験していただきたい内容です。
「正しい呼吸は知ってる。でも、私にはうまくできない気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
でもそれ、実はどこかで聞いた“刷り込み”かもしれません。
ご自分を責めたり、できないと思う必要はまったくありません😊
呼吸には、本来すごい力が備わっているんです！
たとえば、重たいものを持ち上げるとき…
グッと息を吸って、止めて、「よいしょっ！」と持ち上げますよね？
あれも呼吸の力。無意識に、自然に使っているんです。
そう、あなたの中にはすでに“呼吸のチカラ”があるんです。
このレッスンでは、それを引き出していく時間です。
大切なのは、“正しい呼吸”ではなく、
“あなたに合った呼吸”を見つけること。
そのプロセスの中で、身体の深いところが目覚めていきます。
🌿受講者の声🌿
・「右肩を手術した後の痛みや左右の肩の高さの差がなくなって嬉しい！」
・「五十肩が楽に。左股関節まで自由になっていて驚きました！」
・「咳が続く体質でしたが、レッスン中に咳が止まって最後まで出なかった。不思議です…」
・「いつも鼻が詰まっていたけど、鼻の奥がふわっと柔らかくなって呼吸が自然に。肩も喉も楽で、気持ちがいいです！」
🌸呼吸を整えることは、心と身体を整えること。
あなたの本来の力、目覚めさせてみませんか？
今週、スタジオでお待ちしています✨
